低カロリーな飴のランキング🍬各種ありますがベスト20はこれ

 


飴やキャンディでダイエットできるって
知ってました?

そんなアメ~話があるはずない!
って思うでしょ?

でも、あるんですね、これが。

Sponsored Links


それは要するにお腹がすいてくる時刻に
飴をなめて空腹感をまぎらわす
ことで、三度の食事で摂るカロリーを
うんと減らそうという作戦。

つまり「満腹ダイエット」の一種ですが、
この方法で効果を上げている人も
結構いらっしゃるんですね。

その詳しい方法などについては
こちらをご覧ください。
飴でダイエット!そんなアメ~話が?あるんです。その効果と方法
     
           81259fa50ecc80ca74557235483863a2_s



👉 低カロリーな飴ベスト20

どうです? やってみませんか?

え? でも摂取カロリーを減らすために
なめる飴でよけいにカロリーを摂って
結局太ることになるのでは…?


ハハハ、そこですよね、心配は。

でも、大丈夫。

そこはきちんと計算して、何カロリーの
飴を何個(粒)までと決めて、それを
超えないようにしていけばいいんです。

25d5d499d9c1809726cd79212b6f4806_s

となると必要になってくるのが、
どの飴の1粒に何カロリー含まれて
いるかという情報ですね。

もちろんこれは特に飴でダイエットを
やろうというわけでなくても、ただ飴が
好きでよく舐めるけど、カロリーは
やっぱり気になる…という人にも必須!


というわけで、用意しましたのが
下記の低カロリーな飴ベスト20

このランク付けのための情報収集には
けっこう手間がかかっていますので、
それなりに真剣にご覧くださいね。



👉 表の見方

はじめにいくつかお断りしておきます。

飴はたいがい甘いものですから、
通常は1粒で30kcalか、それ以上の
カロリーを含んでいます。

でも、ここに集めているのはその約半分の
15kcal程度を下まわるものばかり。

そのカロリー含有量の     healthy-food-theme-hands-holding-knife-and-fork-on-a-plate-with-green-peas-on-a-white-table-top-279313058  
低い順にランキングしているんですが、
その数字はあくまで飴1粒あたりでの比較。

1粒あたりのカロリーが表示されていない
商品の場合は、メーカーが出している
「自社製品より○○%オフ」などの
公開情報から算出しています。
(間違いがあればご教示願います)


ただし、1粒の大きさも2gぐらいから
4g以上のものまでいろいろなので、
含有比率での順位はまた違って来る
という点も注意してくださいね。



🍬低カロリーな飴ベスト20🍬
銘柄メーカー/輸入者1粒あたりのカロリーアピールポイント
ラカント カロリーゼロ飴
〔各種〕
ラカント 0kcal高純度羅漢果エキス使用。無着色。低GI値。
ヴイックス メディケイテッド ドロップ 
〔各種〕
ヴイックス 3.5kcalセチルピリジニウム塩化物水和物がのどの不快な症状に効果。
ブレオスーパー クリアミント
江崎グリコ  3.5kcal舌についた汚れ"舌苔"を落とす。植物抽出物、ミントでマスキング。ウォータリング成分配合。
禁煙飴 コーヒー味タカミツ 6.0kcal
タバコがだんだんまずくなる。
ためしてダイエットDX
〔各種〕
浅田飴 6.0kcalコラーゲン、グルコマンナンを配合。
トマトダイエットキャンディー浅田飴 6.0kcalトマトリコピン、コラーゲン、グルコマンナンを配合。
グァバ&ヒアルロン酸キャンディー浅田飴 6.8kcaL
ヒアルロン酸を配合。ピンクグァバピューレ入り。
スウィートマービー プロポリスキャンディHプラスBライフサイエンス7.0kcal植物生まれの甘味料"マービー"の自然な甘さ。低GI値。
DHC ダイエットサポートキャンディ  
〔各種〕
DHC 8.0kcal燃焼サポート成分”L-カルニチン””コエンザイムQ10”配合。”レモンバーム”のリラックスパワー。
龍角散ののどすっきり飴 〔各種〕龍角散8.0kcal19種のハーブエキス、カシスポリフェノール、アントシアニン配合。
VC-3000のど飴ノーベル8.5kcal1袋にビタミンC3000mgとペパーミント・セージ・タイムなど12種のハーブとカリンエキスを配合。
乳酸菌10億個パイン 8.7kcal

フェカリス菌(EC-12株)配合。ホワイトサワー味
ノンシュガーアセロラのど飴春日井 9.0kcal

1袋に2000mgのビタミンC。爽やかな酸味とフルーティな香り。
ノンシュガー カルシウム飴 抹茶ミルク味サンプラネット 9.3kcalサメ軟骨抽出物由来のコンドロイチンとえび・かに由来のN-アセチルグルコサミン、カルシウムとマグネシウム配合。
ノンシュガー珈琲茶館
カンロ 12.1kcal 深煎りコーヒー使用。エスプレッソ味とカプチーノ味。
塩スポーツキャンディ
パイン 13.0kcal1粒あたりナトリウム77.8cm、クエン酸103.7mg配合。カリウム、カルシウム、マグネシウム配合。伯方の塩使用。レモン風味。
はちみつ100%のキャンデー扇雀飴 14.0kcal
「天然液状物の製造方法」により、100%はちみつだけで製造。風邪・のどに効果。
はちみつと黒糖だけでつくった飴カンロ 14.3kcal保存料・添加物不使用。 黒糖の甘みたっぷりの和風飴。
満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ アサイーサクマ 14.8kcal
1袋でご飯1杯(約150cc)分の容積にふくらむバジルシード入り。食物繊維,アサイーポリフェノール,α-リノレン酸配合。
万田酵素飴 自然の恵み万田発酵15.4kcal"万田酵素"に沖縄県産黒糖,和三盆糖をブレンド。喉にやさしい。

「アピールポイント」の
欄に何度か出ている
GI値とは、食物が体内に
入ってからの血糖値の
上がりやすさを示す数値。

詳しくはこちらで。
お菓子ダイエット成功の5原則:何をどう食べれば健康に痩せられる?


Sponsored Links



👉 どれにしましょうか?

この表を上から下へと見ていくと
いちばん下の「15.4kcal」は高カロリーに
見えてしまうかもしれませんが、これでも
一般的な飴の半分以下なんですよね。

なので、どれを選んでもそれなりの
効果は期待できるはず。

軽減したいカロリーの程度や体質、
健康状態、そして味の好みに応じて
気に入ったものを試して見てましょう!


いや、それにしてもカロリー完全カットの
飴が開発されてしまったというのは、
これはやはり一大事件!

トップの「ラカント    プリント
カロリーゼロ飴」です。

これはトウモロコシから作る天然の
甘味成分を使用して実現したもので、
合成甘味料や合成着色料もゼロなので
虫歯になりにくいと謳っています。


そのほか「ベスト20」に入ったもので
多いのはやはり「のど飴」。

下の方の「扇雀飴 はちみつ100%の
キャンデー」「万田酵素飴 自然の恵み」
なども「のど」に効果ありと謳っています。

「のど飴」はやはり健康に配慮して
いますから、ランキング入りしていない
ものでも、低カロリーに作って
あるものが多いですね。

「ベスト20」に入らなかった
ものを含め、「のど飴」について
迷われた場合はコチラ。
のど飴の効果ランキング:咳か痛みかの症状別🍬ベスト3×2

          のど痛い ダウンロード



👉 甘くなければ飴じゃない?

でも、もしこれらに苦情が出るとしたら、
甘みを抑えすぎているせいで、せっかく
いただいても飴を舐めた気がしない…
というところかな?

そういう人は上記の「扇雀飴 はちみつ
100%のキャンデー」とか、「カンロ
はちみつと黒糖だけでつくった飴」
を試してみましょう。

この低カロリーでこの甘さ!?
と驚くかもしれませんよ。


加えて「はちみつ」や「黒糖」には、
カロリー含有量だけでは割りきれない
効用もいろいろとあるわけですね。

たとえば黒糖は、     黒糖2600-2-562x600
白砂糖にはないカリウムなどのミネラルを
豊富に含んでいて、これに脂肪の燃焼を
助ける働き
があります。

だから、黒糖で作る「黒飴」の類なら、
同じだけカロリーを摂ってもそれが
脂肪になって太るという可能性は、
より小さくなるんです。


同じことが第20位にランク入りしている
「万田酵素飴 自然の恵み」にもいえて、
「酵素」には代謝を高め痩せやすい体質を
作る働きがありますから、そのぶん
引き算ができるはずなんですね。



👉 まとめ

ともかく「空腹ダイエット」を狙うにせよ、
そうでないにせよ、危ないのはついつい
舐めすぎてカロリーオーバーになって
しまうこと。

ですので、1日に5粒までとか、何粒でも
とにかく合計100カロリーまでとか、
自分で上限を設定するのがいいんですが、
その場合に必要になるのが、自分の舐める
飴のカロリー含有量。

その意味では       リス・ナッツanimal-927924_960_720
「カロリーゼロ飴」なら1日何個でも
OKということになりますよね。


いずれにしても、ダイエットで試みる場合は
せっかく始めてもすぐにやめたんじゃ効果は
出ないんで、1か月くらいは継続して
みることが必要です。

甘いものはダイエットの大敵!
と杓子定規に考える必要はありません。

美味しく食べながらの健康的な
ダイエット方法も色々ありますので、
これらの記事を参考にしてください。

黒糖の効果・効能:白砂糖にない成分が働く6つのポイント
はちみつ大根って効果あるの?正しいレシピと飲み方なら速効!!
チョコレートでダイエット?カカオ含有量と方法次第で効果!
       
         snackgashi                    

ハイ、それでは失礼して私も空腹感を
まぎらわすために、ランキング第○位の
○○飴を1粒口にほうりこませてもらいます。

オオーッとこれはウマい     野球猫matsui-anime
美味しいダイエットのホームランだ!

ではまた~(*~▽~)ノ

Sponsored Links

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ